/ / Este posibil să alăptați o sămânță și cât de mult?

Pot obține semințe de floarea soarelui și cât de mult?

Este posibil să se alăpteze semințele de floarea-soarelui?
Deci ai devenit o femeie adevărată. Pentru bebelușul tău, ești mamă! Nu poți fi înlocuit, pentru că numai tu poți să-ți dai copilului sănătate și dragoste. Alăptarea va îmbunătăți sistemul imunitar al copilului, va permite să se dezvolte corect. Dar cum să-l protejeze de posibilele probleme legate de dieta mamei? Ce este atunci când alăptați, astfel încât bebelușul să aibă suficiente vitamine? Aceste întrebări au un răspuns rațional: dieta.

Există diete pentru pierderea în greutate, și sunt speciale,care vizează obținerea unei anumite cantități de nutrienți. În prima lună după naștere, o femeie așteaptă o dietă strictă. Aceasta constă în interzicerea alimentelor prajite, sărate, afumate. Nu puteți mânca nimic roșu, gras, exotic. Restricția se aplică produselor care sunt slab absorbite de organism: varză albă, mazare, fasole, pâine albă, porumb. Se permite să beți ceai dulce cu prajituri, se găsește pui fiert, supă pe al doilea bulion. Fie că este posibil la hrănirea toracală a unei semințe de floarea soarelui, rezolvați. Dacă simți nevoia, apoi mănânci, dacă nu există dorință, nu trebuie să te forțezi. Deși nu vor fi nici un rău de la ei.

Mâncarea mamei

Ce nu trebuie consumat în timpul alăptării?

Este posibil să se alăpteze semințele de floarea-soarelui? Desigur, puteți și chiar aveți nevoie de ea! Zilnic în dieta mamei care alăptează ar trebui să fie toate vitaminele și mineralele necesare. Semințele de plante sunt bogate în oligoelemente și uleiuri care conțin substanțe utile. Este de dorit ca o femeie să poată dezvolta o dietă. Înainte de micul dejun puteți avea în fiecare dimineață o mână de nuci sau semințe, caise uscate, stafide sau prune. Acest lucru va da un impuls de vivacitate si digestie. În plus, primirea fructelor uscate și a semințelor va îmbunătăți calitatea laptelui. Din păcate, nu toate femeile știu dacă semințele de floarea soarelui, inul sau dovleacul de dovleac pot fi alăpte. Temerile tematice împiedică mamele să dea copiilor lor imunitatea cea mai bună și mai puternică.

Produse interzise

Este strict interzis consumul de ciuperci. Până când copilul are vârsta de un an, mama care alaptează nu trebuie să le mănânce. Aceste produse aparțin unui regat separat. Spre deosebire de plante, ciupercile sunt saprotrofe, ele conțin elemente complexe de proteine ​​care nu sunt periculoase pentru un organism adult, dar nu este de dorit ca persoanele în vârstă și copii să le mănânce. Dacă nutrienții din ciuperci sunt eliberați în lapte, pot deveni periculoși pentru sănătatea sugarului. Mai bine să nu riscați. Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai puternic devine intestinele și stomacul său, astfel încât la vârsta de un an este deja capabil să digeră proteinele din ciuperci. Principalul lucru este că mama care alăptează ar trebui să mănânce o mică parte din vasul de ciuperci gătit.

Ce să mănânci când alăptați?

Există și altceva care nu poate fi mâncat în timpul alăptării.hrănire, este sushi. Este strict interzisă consumarea de carne proaspătă sau prăjită necorespunzător de carne și pește. Mai ales brute, este interzis să mănânci ceva ce aparține regnului animal. Astfel de gustări sunt periculoase, deoarece pot duce la pătrunderea paraziților în tractul gastro-intestinal al mamei.

Desigur, alcoolul este interzis. Distruge vitaminele conținute în laptele matern și copilul nu va putea să se dezvolte în mod corespunzător. Prin urmare, va fi corect să renunțăm la toate tipurile de alcool.

Întrebarea dacă este posibilă cu semințele care alăptează, am discutat mai sus. Desigur, dacă nu vorbim de semințe de cânepă. În alte cazuri, nu există contraindicații.

Merită limitat să mănânci carne afumată șidelicatese. Acest lucru poate afecta calitatea laptelui. Produsele afumate moderne sunt preparate nu pe foc, ci cu ajutorul reactivilor chimici, prin urmare, consumul lor este extrem de nedorit.

Știri înrudite


Comentarii (0)

Adăugați un comentariu